1月はもうジムに行く予定がないので上げます。
途中インフルエンザにかかり3回ほどいけなかったです。
療養中に痩せることを期待していましたがかわらず。
ダイエットあるあるの体重減らない期間になってると思うので、気長にやってこうと思います。

細々とお世話をしていたアクアリウムですが、また本格的に始めようと思い始めました。

とりあえず、苔がすごかったので取り除いて、水草もトリミングしてと、、、。メンテナンスをしました。
流木、石に黒ひげ苔がびっしりくっついていたので、木酢液につけて、枯らしてと現在は白くなって残っています。見苦しい状態ですが、いずれはエビが食べてくれるはず

CO2の添加も再開したので、水草を増やそうと思っています。

モチベーションを保つために、トレーニング効果を公開したいと思います。
一応、始める前も標準体重です。
先月は10回通うことができなかなかのいいペースでした。

体重は-1.5kg
体脂肪率が15%くらいに落ちないかな～。