日記 生きてます 2020年6月17日 はく 1件のコメント 久々の投稿、、、。新型コロナの影響で2か月以上テレワーク生活しています。通勤しないので歩くことも少なくなり、運動不足です。ジムも自粛中で、、、せっかく初めて軌道に乗ったのに。 Youtube投稿もしばらくやってないし、水槽、ビオトープも変化があるので前回からの変化の確認の意味を込めて更新しようかなと思っています。
不足の自覚があるなら運動するのだ。
歩く代わりなら踏み台昇降とかよさげ。膝の高さだと千回でも汗かくぞ。