1月はもうジムに行く予定がないので上げます。
途中インフルエンザにかかり3回ほどいけなかったです。
療養中に痩せることを期待していましたがかわらず。
ダイエットあるあるの体重減らない期間になってると思うので、気長にやってこうと思います。
トレーニング効果推移20年1月
1月はもうジムに行く予定がないので上げます。
途中インフルエンザにかかり3回ほどいけなかったです。
療養中に痩せることを期待していましたがかわらず。
ダイエットあるあるの体重減らない期間になってると思うので、気長にやってこうと思います。
インフルも怖いな。今は新型肺炎もあるし特に気を付けねば。
病気とかで身体を動かしがたいときは頭を使うといいかも。
私がやせているのは常時考え事をしているからかもしれない。
無論健康にはよくないので動けるときは運動だ。
最近は予防のためにマスクしてます。
考え事は仕事だけで十分。結構疲労します。
健康で動けるのはいいよね。走ると疲れるけどストレス発散になるよ。